Descrição
Ninguém encarna melhor os recursos inesgotáveis do corpo humano do que Wim Hof, e a ciência provou agora que o seu lendário método de controlo da respiração e treino a frio pode aumentar dramaticamente os níveis de energia, melhorar a circulação, reduzir o stress, reforçar o sistema imunitário, e combater com sucesso muitas doenças. O próprio Wim Hof correu maratonas a -30°C em calções, nadou dezenas de metros debaixo do gelo, sentou-se num tanque de gelo durante 90 minutos sem que a sua temperatura central mudasse, e aumentou o seu metabolismo em mais de 300%.Depois de aprender sobre a sua filosofia no bestseller Everything That Doesn't Kill You (também publicado por Amphora), aqui pode descobrir os princípios básicos do seu método.Este é o livro que lhe dará as chaves para desbloquear o seu potencial extraordinário!
