Descrição
A eficácia do Método do Alvo Cristão tem sido reconhecida no mundo do desporto há 30 anos. Ensinado na universidade, é uma autoridade devido à estreita ligação que mantém com os mais recentes conhecimentos científicos e práticas de campo em muitos desportos. As suas aplicações estendem-se a todas as áreas da vida onde o desempenho e o bem-estar são procurados. Resultando deste método, "A Bíblia da Preparação Mental" tornou-se a referência absoluta neste campo com mais de 20.000 leitores seduzidos desde a sua publicação em 2016. Estes "Livros Práticos de Trabalho", organizados de acordo com temas essenciais e coerentes dentro do novo Método de Normas de Preparação Mental, permitem-lhe escolher o apoio que trata especificamente dos aspectos mentais em que deseja trabalhar.Beneficiará de explicações introdutórias para compreender o que está em jogo, numerosos exercícios concretos para treinar e avaliações para medir o seu progresso. Aceda a ferramentas resolutamente pragmáticas, organizadas em etapas progressivas, que o acompanharão diariamente durante a preparação de todos os seus desafios.
